فوائد +ونصائح .......

موضوع: فوائد +ونصائح ....... نوفمبر 4th 2009, 11:27 pm

عصير الرمان يعالج الصداع

أفاد باحثون بأن عصير الرمان من أكثر المشروبات المرغوبة والمنعشة، ولا يمكن تجاهل خصائص الرمان الغذائية المفيدة للجسم, فهو يحتوي على مواد قلوية

وسكرية وبروتينية وحمض الليمون وعدد من الألياف والفيتامينات إضافة للعناصر المعدنية.

وأشار الباحثون إلى أن تناول كوبين من عصير الرمان يومياً يعالج الإسهال والتهاب الأمعاء والصداع, وأيضاً منقوع قشر الرمان يفيد في علاج الديدان المعوية والبواسير.

وأظهرت الدراسات الحديثة أن الرمان يعتبر من المصادر الجيدة لمضادات الأكسدة, التي تلعب دوراً كبيراً في وقاية الجسم من الأمراض المزمنة كأمراض

القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين, ولخصائصه المضادة لعسر الهضم.

............

فاكهة الأناناس تساعد على بناء العظام

فاد باحثون بأن الأناناس يساعد على بناء العظام القوية، وذلك لأنه غنى "بالمنجنيز" الذى يحتاجه الجسم فى بناء عظامه والأنسجة المتصلة به.

وأشار الباحثون إلى أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات، وذلك لأنها تحتوى على الكالسيوم، البوتاسيوم، الألياف، فيتامين "ج"، بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول.

وأوضح الباحثون أن الأناناس يحتوي على كميات كبيرة من السكر، كما أنه غني جداً بالفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم، ويمثل 70% من وزنها

ماء و20% من وزنها سكر، يوجد في الاناناس مادة تسمى "البروميلين" التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة، كما يوجد بها الكثير من الأملاح المعدنية المفيدة مثل اليود والفوسفور.

........................................

سكر الفاكهة يرفع ضغط الدم

حذرت دراسة طبية اميركية نشرت يوم الاثنين من تعرض ملايين البشر لارتفاع ضغط الدم جراء تناولهم الوجبات الخفيفة والمشروبات الغازية المحلاة

بالمواد السكرية مثل سكرالفاكهة .

واشارت الى انه تم البدء باستخدام هذه المادة قبل نحو عشرين عاما لتحلية المشروبات والمأكولات الخفيفة في الدول الصناعية.

وأوضحت الدراسة التي أشرفت عليها الباحثة ديانا جلال من جامعة كولورادو أن المستويات المرتفعة من سكر الفاكهة تزيد خطر ارتفاع ضغط الدم عند البالغين الذين لم يعانوا من قبل فرط التوتر الشرياني .

وقالت الباحثة إن عصير الذرة الذي يحتوي على نسبة عالية من سكر الفاكهة

الموجود في الكثير من الفاكهة والمشروبات الخفيفة والذي كان ينظر إليه في الماضي أنه وسيلة صحية لتحلية المشروبات يمكن أن يكون مؤذيا إذا تم تناوله بإفراط.

وقالت الدراسة التي تمت مناقشتها في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية لأمراض الكلى في سان دييغو بولاية كاليفورنيا ان تناول كمية كبيرة منها يجبر

الكبد على ضخ كميات كبيرة من الدهون إلى مجرى الدم ،مما يؤذي الشرايين.

يسلمن نبيل على المعلومات المهمة والموضوع الرائع

ممممممممممم عم قول انا ليش بحب الرمان

يسلمن نبيل على المعلومات الهامة

» فوائد بعض الخضراوات
» فوائد الموز
» فوائد التوت
» فوائد الملوخية
» فوائد البرتقال