~¤ô_ô¤~`منتدى نبـض الملائكـة`~¤ô_ô¤~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ريجيم الفواكه..

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
rozerabi
:: عضـــوة VIP ::
:: عضـــوة VIP ::
avatar


انثى
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 29/01/2009
عدد المساهمات : 1063
أعلام الدول : لبنان
مزاجك اليوم : ريجيم الفواكه.. 6810
الهواية : ريجيم الفواكه.. Painti10
المهنة : ريجيم الفواكه.. Accoun10
نقاط : 1298
الأوسمة : ريجيم الفواكه.. 1310

ريجيم الفواكه.. Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم الفواكه..   ريجيم الفواكه.. I_icon_minitimeمايو 12th 2009, 2:14 am

[center]




size=24]ريجيم الفواكه".. أحدث صيحات الريجيم المتبعة حاليا فى بعض مراكز التخسيس، والذى يعتمد على استخدام الفواكه كنظام غذائى لمدة أسبوعين لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش نهائيا،
[/size]


][img:76a7][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




إن ريجيم الفواكه يرتكز على الموز ومجموعة من الفواكه المختلفة التى تحتوى على عناصر تساعد على التخلص من السموم المخزونة فى أجسامنا وتنظيف المعدة من السموم المتراكمة.. فمثلا الموز يساعد على التخلص من الدهون المخزونة فى منطقة الأرداف والكرش، والتفاح للتخلص من الدهون المتراكمه فى الأفخاذ، أما التمر فيساعد على الهضم الجيد والعصير الطبيعى بأنواعه ويحتوى على مواد سائلة تساعد على إرجاع الفعالية للأمعاء الغليظة والدقيقة وتساعدها على الحركة والامتصاص، ويجب أن يتم ممارسة هذا الريجيم تحت إشراف طبى، ويستمر لمدة أسبوع ثم راحة 3 أيام، ويستكمل فى الأسبوع الثانى.. وهو كالتالى:




اليوم الأول
الإفطار: شمام "أى كمية"
[/size]

الغداء: جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كمثرى،يوسفى،خوخ) ماعدا الموز والمانجو..

العشاء: موزتان.






اليوم الثاني
الإفطار : تفاحتان
الغداء : أناناس بأى كمية
العشاء : موزتان + كوب عصير تفاح


اليوم الثالث

شمام بأى كمية+ 3 كوب حليب خالى الدسم طوال اليوم .


اليوم الرابع
3 ثمرات موز+ 2 كوب عصير برتقال أو تفاح فى كل من الإفطار والغداء والعشاء.


اليوم الخامس
الإفطار : موزتان
الغداء: 3 ثمرات مشمش+ كوب عصير بطيخ
العشاء : عنب + موز بأى كمية


اليوم السادس
الإفطار: خوخ بأى كمية
الغداء: فراولة أو أناناس حتى الشبع
مساء: موزتان + كوب عصير برتقال


اليوم السابع
موز أو تفاح بأى كمية طوال اليوم.
ملاحظات هامة: يتبع مع هذا الريجيم رياضة المشى 15 دقيقة يوميا، وإذا شعرت بالتعب أو الإجهاد من الممكن أن تتوقف يوما واحدا بشرط عدم تناول وجبات دسمة..[/size]






مع تحياتي


Roze

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Roula
:: عضـــوة VIP ::
:: عضـــوة VIP ::
Roula


انثى
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 23/12/2008
عدد المساهمات : 2879
مزاجك اليوم : ريجيم الفواكه.. 8110
الهواية : ريجيم الفواكه.. Chess10
المهنة : ريجيم الفواكه.. Profes10
نقاط : 2322
الأوسمة : ريجيم الفواكه.. 3h410

ريجيم الفواكه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الفواكه..   ريجيم الفواكه.. I_icon_minitimeمايو 12th 2009, 2:36 am

يا الله اجت بوقتا هي الوصفة

لاني عم اعمل ريجيم بس هي الطريقة افضل

رح جربا

الله يعطيكي العافية روز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
touleep
:: نائبـــة المديــر ::
:: نائبـــة المديــر ::
touleep


انثى
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 20/11/2008
عدد المساهمات : 1743
أعلام الدول : سورية
مزاجك اليوم : ريجيم الفواكه.. 4510
الهواية : ريجيم الفواكه.. Travel10
المهنة : ريجيم الفواكه.. Collec10
نقاط : 905
الأوسمة : ريجيم الفواكه.. Uoou_u11

ريجيم الفواكه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الفواكه..   ريجيم الفواكه.. I_icon_minitimeمايو 12th 2009, 3:20 am

يسلمو روز

ههههههههههه بس انا ما بدي ريجيم هههه


يعطيكي الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://angels.jordanforum.net/
 
ريجيم الفواكه..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الفواكه للبشره
» ريجيم فصائل الدم O + Ab + A+ B خصائص الشخصية والتقييم
» ريجيم نصف ينحف نصف كيلو في اليوم.. و 5- 6 كيلو بالشهر..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~¤ô_ô¤~`منتدى نبـض الملائكـة`~¤ô_ô¤~ :: ¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨°؛© النبـــــض االطبــــي©؛°¨¨°؛©o.,,.o©؛°¨¨ :: نبـــــــض الصحـــــــــــة-
انتقل الى: