تمرينات لشد البطن مع الصور...مفيد جدا

تمرينات لشد عضلات البطن

اول شي عشر مرات
7
7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=========
وبعدين عشر مرات تانيين
7
7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=========
عشر مرات
7
7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=========
عشرين مرة
7
7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=========
خمسيييين مرة
7
7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=========
عشرين مرة
7
7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=========
عشرين مرة
7
7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=========
عشرين مرة
7
7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=========
عشرين مرة
7
7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=========
عشرين مرة
7
7

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=========
7
7
7

ان شاء الله تطبقوها

مع تحياتي ..

روز

موضوع روعة والله يا روز

ما شاء الله عنك

الله يعطيكي الف عافية يارب

هيدون بيمشي الحال معنا هههههه نحنا

الله يسلمك يا حمودة ...أكيد بيمشو معكن ومع الزغير والكبير... بطبط

ع راسي والله ..أحلى منتدى..

روز

على فكرة اختي روز انا كنت مسجلة بالنادي

وفعلا كنا نساوي هالتمارين كلها

يسلمو روز معلومات كتير مهمة

:fun 3:

يسلمو روز تمارين كتير حلوة و مفيدة

رياضة

» لاخفاء البطن في شهر
» تمرينات خاصة لتحقيق اللياقة الجنسية لدى المرأة..
» وصفة لتنحيف البطن
» بعض الصور المتعلقة بالأنبياء
» شرح طريقة تنزيل الصور بالمنتدى