اكبر 10 عادات تدمر الدماغ ...

1 _ عدم تناول وجبة الإفطار :

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل السكر لديهم ، وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ ، مما يؤدي الى إنحلالها ..

2 _ الإفراط في تناول الأكل :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنيه

3 _ التدخين :

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر

4 _ كثرة تناول السكريات :

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات ، والغذاء ، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

5 _ تلوث الهواء :

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين في اجسامنا ، واستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين ، مما يقلل كفاءة الدماغ

6 _ الأرق (قلة النوم) :

النوم يساعد الدماغ على الراحة ، وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

7 _ تغطية الرأس اثناء النوم :

النوم مع تغطية الرأس يزيد من تركيز ثاني اوكسيد الكربون ، ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ

8 _ القيام بأعمال اثناء المرض :

العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدي الى تأثيرات سلبية عليه

9 _ قلة تحفيز الدماغ :

التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ ، وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ

10 _ ندرة الحديث مع الأخرين :

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

مع خالص تحياتي بالصحه الدائمه ..

يسلمو نونا على النصائح الهامة

:يعطيك العافية:

شكرا رولا على مرورك الرائع

نورتي الموضوع

نصايح كتير مهمين نونا

الله يعطيكي الف عافية يارب وما يحرمنا من مواضيعك المفيدة

الله يعافيك يارب حموده

وما يحرمنا من مرورك الدائم

نورت حموده

يسلمو نونا

معلومات هامة جدا

مشكورة حبيبتي

الله يسلمك يارب احلى توليب

مشكور مرورك الغالي

نورتي

مشكورة لهالمعلومة الرائعة

دام تألقك

مرسي كتير نبيل

انا يلي بدي اشكر مرورك الغالي

نوررررررررت

» وجبة سريعة.. تدمر ذاكرتك و تعادل إدمان الهيروين
» جراحون يستخدمون الغراءلأصلاح شرايين في الدماغ
» الدماغ يتوقف عن العمل عندما ترف العين
» عادات الأعراس في المغرب
» عادات و أعراف الزواج في باكستان